Runkeeper, la suite avec les plans d’entraînement. Bon, ça y est, vous êtes inscrit à une course dans 6 mois, vous avez fait les vérifications de santé nécessaires. Passons maintenant à l’entraînement ! Là aussi, Runkeeper va vous aider !
au sommaire :
- comment s’inscrire à un plan d’entraînement
- comment lier une session d’entraînement avec son plan d’entraînement?
- comment ajuster les dates du plan d’entraînement avec ses disponibilités ?
la vidéo qui résume tout
A l’occasion de l’écriture de cet article, j’ai réalisé une vidéo sur ma chaîne youtube.
Si vous êtes fan de Running, découvrez ma chaîne Youtube sur le Running Connecté en cliquant sur le bouton “s’abonner” ci-dessous !
comment s’inscrire à un plan d’entraînement Runkeeper
C’est très simple. Voici comment faire étape par étape.
Tout d’abord, rendez-vous sur l’onglet « moi » ou « My Feed » selon les versions du service.
Vous avez maintenant accès à une liste d’entraînements très large en termes de distance et d’objectif de temps.
Comment relier vos sessions d’entrainement avec votre plan d’entrainement ?
Ça se fait à partir de la version mobile de Runkeeper. Rendez-vous sur l’onglet de départ « Commencer ».
Cliquez sur « session »
Comment ajuster les dates du plan d’entrainement avec ses disponibilités ?
Dans la vraie vie, il arrive qu’on ne puisse pas courir quand le plan d’entraînement le demande.
Runkeeper a prévu cette situation.
Il est possible d’ajuster son plan d’entrainement. Comment ?
Retour sur le planning d’entraînement..
Cliquez sur « Adjust Plan Dates ».
D’autres articles sur Runkeeper viendront. Si ce genre d’article vous intéresse, n’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter pour être prévenu à la prochaine publication! (pas de spam, et désabonnement en un clic).
Salut Alexandre,
Tout ceci fonctionne avec la version gratuite de Runkeeper ou faut-il passer à la payante ?
Leur offre premium est totalement délirante : 12 € / mois !!
Je suis tombé dessus par hasard suite à un push de RK quand je voulais jauger mes records
Hello Jean-Baptiste, les plans d’entrainements sont disponibles sur la version gratuite. Certains sont cependant réservés à la version “elite” à 39$ l’année (meilleur marché que l’abonnement au mois). Mais tu devrais trouver ton bonheur sans payer, il y a déjà les plans d’entrainement de base.
Merci Alexandre pour ces précisions. YaPluka ; )
Pour ce qui est d’adapter les dates, y-a-t’il moyen de le faire pour 2 jours et non pour une semaine ? Question de rattraper le retard d’une session ….
si vous avez manqué une session, je vous propose la manipulation suivante sur l’application :
– sur l’écran d’accueil de l’application, cliquez sur “session”
– cliquez sur “planning des sessions”
– cliquez sur la session que vous avez manqué
– puis “choisir la session”
– normalement, vous êtes renvoyé vers la page d’accueil
Ça marche?
Bonjour et merci pour votre article.
Je réagis un peu tard mais aujourd’hui il semblerait que Runkeeper ne propose plus de plans d’entraînement gratuits. Ou alors je n’arrive pas à trouver comment y accéder.
Merci pour votre blog et votre expérience.